Популярные материалы
Архив
Май 2014 (90)
Апрель 2014 (170)
Март 2014 (6)
Поиск

ВАУ
Реклама

 



Меню 9-ти месячного ребенка

Я - мама!, Умелые советы женщинам

Меню 9-ти месячного ребенка






С каждым днем , с каждым месяцем ваш ребенок растет и взрослеет. Соответственно, становится более разнообразным и его питание . Замечательно, если до 9 -ти месяцев вы все еще кормите своего малыша грудью . Но вы должны понимать , что в таком возрасте материнское молоко перестает быть основной пищей вашего малыша. В его меню , в возрасте до 9-ти месяцев , уже должны вводиться и « взрослые» продукты.

Какие продукты должны входить в меню 9-ти месячного ребенка

Для нормального полноценного питания ребенка в возрасте 9 -ти месяцев , в его меню должны быть включены такие продукты , как : отварная или пропаренная рыба , вареное или приготовленное на пару свежее мясо , кашки , растительное масло , овощи , фрукты , а также молочные продукты , в том числе - кефир , сливочное масло , йогурты , и творожок . Но будьте внимательны и осторожны , вводя в рацион вашего малыша новые продукты. Приучайте ребенка к ним постепенно и не перекармливайте ними. Новые продукты должны вводиться в рацион ребенка маленькими порциями.

Рацион ребенка 9- ти месяцев

Общий объем съеденной ребенком пищи в течение дня в возрасте 9 -ти месяцев должен составлять не более 1 л .
Что же должно входить в этот объем пищи ?

Так , рекомендуется составлять ежедневное меню ребенка 9 месяцев с 80 мл сока ( фруктового , ягодного и овощного ) , 80 мл фруктового пюре , по 180 г овощного пюре и молочно - крупяных ( или молочно - злаковых ) каш , 50-150 мл кисломолочных продуктов , 30 г сыра ( лучше в виде молочно - творожной перетертой пасты или фруктово -творожного пюре) , 50 г мясного пюре , 1/ 4 части яичного желтка.

Обратите внимание , что не менее 1/4-1/3часты всего суточного рациона ребенка 9- ти месяцев должен составлять материнское грудное молоко (а если малыш находится на искусственном вскармливании - адаптированная молочная смесь) . Причем , врачи - диетологи советуют кормить ребенка грудью ( или смесью ) во время утреннего и вечернего кормления. Помимо вопроса питания и насыщения малыша необходимыми питательными веществами , такой первый завтрак и ужин еще и психологическим фактором - помогает ребенку спокойно начать и закончить день. Получая грудное молоко (или привычную для него смесь ) сразу после пробуждения или перед сном , ребенок успокаивается , ведь его связь с мамой еще очень тесная.

Кроме перечисленных выше продуктов , ежедневно малышу рекомендуется давать по 5 г натурального подсолнечного и свежего сливочного масла , 5 г сухарей и твердого (например , галетного ) печенья , 5 г пшеничного хлеба , а раз в неделю в этом возрасте рекомендуется давать ребенку 30-50 г нежирных сортов рыбы.

Естественно , перегружать детский желудочек нельзя , поэтому весь этот объем продуктов нужно разделить хотя бы на 5 приемов.

Примерное меню на один день для ребенка 9- ти месяцев

завтрак - молочная кашка с маслом ;
обед - овощной супчик , вареное мясо ( фрикадельки или вареная рыбка ) , компот ;
полдень - сырок , молоко (сок ) с печеньем ;
ужин - овощное пюре или кефир ( йогурт) с печеньем ;
перед сном - грудное молоко ( смесь) .
шаблоны для dleскачать фильмы




Авторизация
логин :
пароль :
Регистрация
Напомнить пароль?

Метки

огурци, салат

загрузка...

Календарь

«    Февраль 2015    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728